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作者 主题: 大礼拜小礼拜动作示范  (阅读 101396 次)
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禅心似月
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« 回复 #10 于: 十二月 24, 2008, 12:11:01 下午 »

我磕时,是先双膝跪地,然后再双手推出去,这样行不行?
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总版主F
管理员
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帖子: 113


« 回复 #11 于: 十二月 24, 2008, 01:07:37 下午 »

磕小头的在线视频也有了。下载后不能播放可能是格式的问题。我重新放一个wmv格式供下载。
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-论坛管理组-
辅导员A
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帖子: 10469


« 回复 #12 于: 十二月 24, 2008, 04:04:33 下午 »

我磕时,是先双膝跪地,然后再双手推出去,这样行不行?

      不合规范。
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衮秋卓玛
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帖子: 13


« 回复 #13 于: 十二月 25, 2008, 08:36:27 下午 »

我昨天按照这个姿势磕大头磕了70个,今晚肚皮很疼啊,所以只磕了10个,我是不是动作不得要领,各位师兄们,你们肚皮疼么
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Feingray
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帖子: 4236


« 回复 #14 于: 十二月 25, 2008, 08:44:16 下午 »


您是不是下去的时候太紧张了?放松一些应该会好些。

不过不管哪疼,多磕几天习惯了就不会再疼了。^_^
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Karma Samten
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帖子: 3402


« 回复 #15 于: 十二月 25, 2008, 09:08:28 下午 »

我昨天按照这个姿势磕大头磕了70个,今晚肚皮很疼啊,所以只磕了10个,我是不是动作不得要领,各位师兄们,你们肚皮疼么

这是因为身体下去手往前推的时候,会用到腹肌,道理就像有些练习腹肌的单轮设备一样。
末学以前在做大礼拜的时候,到后来腹肌整整齐齐的出现了8块,这也是末学第一次(也是到目前为止最后一次)出现这样的腹肌,也算是做大礼拜的一个副产品。
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相好韶华童子妙吉祥,畅演善说法音臻吉祥,
妙饰四洲释教一庄严,秋吉尼玛足下祈加持
衮秋卓玛
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帖子: 13


« 回复 #16 于: 十二月 26, 2008, 09:45:27 上午 »

哈哈,l随喜啊,真为噶举师兄高兴
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wpsnt
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帖子: 61


« 回复 #17 于: 十二月 27, 2008, 09:11:25 下午 »

看过这个录像是否意味着得到了磕大头的传承?
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呷让卓玛
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帖子: 40


« 回复 #18 于: 十二月 28, 2008, 12:48:03 下午 »

我作大礼拜也不规范。感恩辅导员师父!感恩道友!
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hjcaxa
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帖子: 130


« 回复 #19 于: 十二月 30, 2008, 04:41:05 下午 »

顶礼上师!
顶礼辅导员师父!
请问在做大礼拜时,膝盖是在身体下去向前推的过程中着地,
还是最后着地?谢谢!
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炯丹迪得因夏巴、札炯巴央达巴、作波桑吉、滚波奥华德美巴拉香擦洛、巧多嘉森且奥
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